SportPsych Radio: DER SPORTPSYCHOLOGIE
PODCAST


Lerne von sportpsychologischen ExpertInnen und verbessere Deine mentalen Fertigkeiten! In spannenden Interviews erfährst Du von den Profis höchst persönlich, welche mentalen Skills und Strategien Dich im Training und im Wettkampf stark machen. Das ist SportPsych Radio: Der Sportpsychologie Podcast!

Neue Folgen erscheinen 14-tägig überall wo´s Podcasts gibt.


Wundersocks Merino Sportsocken

SportPsych Radio wird unterstützt von Wundersocks! Das Südtiroler Familienunternehmen stellt hochwertigste Sportsocken aus Merinowolle her. Mehr Infos dazu sowie den Wundersocks Online-Shop findest Du unter www.wundersocks.com.

Stressimpfungstraining Wasserspringen Oliver Stoll

Folge #009: Stressimpfungstraining & Wasserspringen - mit Oliver Stoll

Stress und Angst sind im Sport weit verbreitet. Das sogenannte "Stressimpfungstraining" hilft AthletInnen, mit diesen Emotionen besser umzugehen, sich zu entspannen und den Fokus wieder auf das Wesentliche zu legen.

Prof. Dr. Oliver Stoll, der an der Uni Halle-Wittenberg als Professor für Sportpsychologie arbeitet und eine private Beratungspraxis in Leipzig betreibt, hat u.a. das Deutsche Nationalteam im Wasserspringen bei den Olympischen Spielen in Peking 2008 betreut und er berichtet von seiner Arbeit mit diesen HochleistungssportlerInnen und wie er mentales Training in eine so komplexe Sportart integriert hat.

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Mentaltraining Crossfit Daria Marshall Brain & Barbells

Folge #008: CrossFit-Psychologie: Mental stark im Kraftraum - mit Daria Marshall

CrossFit als Wettkampf- bzw. Breitensport stellt spezielle Anforderungen an die Willenskraft und das Durchhaltevermögen. Die Sportpsychologin Daria Marshall hat sich darauf spezialisiert, CrossfitterInnen mental stark und in Sachen Mindset fit zu machen.

In SportPsych Radio spricht Daria darüber, welche mentalen Skills jede/r CrossfitterIn beherrschen sollte und wie man den eigenen, persönlichen "Turbo-Knopf" findet.

Außerdem hat Daria auch für das Krafttraining in anderen Sportarten einige Tipps parat, die Dir helfen, mit dem richtigen Mindset in den Kraftraum zu kommen, Deine Aktivierung zu regulieren und Dich optimal konzentriert und vorbereitet hinter die schwere Langhantel zu stellen.

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Teamkohäsion Teamzusammenhalt Konfliktmanagement Kommunikation Valentin Piffrader

Folge #007: Teamzusammenhalt, Kommunikation & Konfliktmanagement - mit Valentin Piffrader

Was bedeutet "Teamkohäsion"? Wie kann man den Teamgeist einer Sportmannschaft verbessern und den Zusammenhalt stärken? Wie geht man am besten mit Konflikten in der Mannschaft um? Welche Kommunikationsregeln sollten beachtet werden?

Diese und viele weitere Fragen zum Thema Teamsport beantwortet der Mentaltrainer und Erlebnispädagoge Valentin Piffrader in Folge #007 von SportPsych Radio - ein Must Hear für alle TrainerInnen, BetreuerInnen und TeamkapitänInnen!

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Emotionsregulation Sport Reiten Reitsprot

Folge #006: Emotionsregulation & Social Media - mit Johanna Constantini

Emotionsregulation ist in allen Sportarten wichtig - besonders jedoch dann, wenn die eigenen Gefühle sich auf die Sportpartner übertragen. Und noch wichtiger wird dieses Thema, wenn der Partner kein Mensch ist!
Die Sportpsychologin Johanna Constantini ist spezialisiert auf Pferdesport und erzählt in dieser Podcast-Folge, wie ReiterInnen ihre Emotionen steuern können.

In der zweiten Hälfte des Podcasts berichtet die Tirolerin, wie AthletInnen mit sozialen Medien besser umgehen können und wir sprechen über ihr neues Buch. Mehr lesen!

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Sport Mentaltrainerin Madeleine Ullrich München

Folge #005: Mentaltraining für Kinder & Jugendliche - mit Madeleine Ullrich

Im Gespräch mit der sportpsychologischen Beeraterin Madeleine Ullrich erfährst Du, welche Möglichkeiten Du als TrainerIn, BetreuerIn oder Elternteil hast, junge AthletInnen auch im mentalen Bereich zu unterstützen.

Madeleine zeigt einfache Tricks für mehr Selbstvertrauen, Entspannung und Konzentration. Wir sprechen über den Umgang mit mentalen Blockaden und welche Unterschiede zwischen Individual- und Teamsportarten zu beachten sind. Mehr lesen!

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Sturzangst beim Klettern überwinden

Folge #004: Sturzangst beim Klettern - mit Madeleine Crane

Lerne, mit Sturzangst beim Klettern umzugehen und fokussiert vorzusteigen und zu bouldern. Die Sportpsychologin Madeleine Crane, die selbst am Kletter-Weltcup teilgenommen hat, erklärt Tipps und Tricks, um schrittweise die eigenen limitierenden Faktoren unter Kontrolle zu bringen, die Konzentration & Aufmerksamkeit zu steuern, sich richtig Ziele zu setzen und wie man mit sozialem Vergleich beim Klettern umgehen kann. Mehr lesen!

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Violetta Oblinger-Peters Kanuslalom Podcast

Folge #003: Olympische Spiele & Umgang mit Niederlagen - mit Violetta Oblinger-Peters

Woran denk eine Olympiamedaillen-Gewinnerin, während sie in ihrem Kayak das Wildwasser zähmt? Und wie fühlt es sich an, zum ersten Mal im Olympischen Dorf aufzuwachen?

Violetta Oblinger-Peters spricht über ihre Erlebnisse bei den Olympischen Spielen, den Umgang mit Niederlagen und was es heißt, flexibel zu bleiben und Umweltbedingungen anzunehmen. Mehr lesen!

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Marcel Berger ZiaVelo Cycling

Folge #002: Umgang mit Schmerz im Sport - mit Marcel Berger

Ob beim Zeitfahren am Rennrad oder beim 800m-Lauf: Irgendwann tut es einfach weh!
Aber wie schaffst Du es, in diesem Moment den Fokus wieder weg vom Schmerz und den Gedanken ans Aufgeben - hin auf die eigentliche Sache zu lenken - nämlich die Bewegung? Und was hat Flow damit zu tun?

Über diese und weitere spannende Fragen spreche ich mit Marcel Berger. Marcel hat in Amerika Bewegungswissenschaft und Psychologie studiert und er hat nicht nur selbst über 120 Radrennen absolviert, sondern auch neun Jahre Erfahrung als Radsporttrainer vorzuweisen. Mehr lesen!

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Kati Wiedenbrüg Triathlon

Folge #001: Mentale Triathlon-Vorbereitung mit Kati Wiedenbrüg

Was ist Visualisierungstraining und wie profitierst Du als AusdauersportlerIn davon? Wie kannst Du mit Nervosität umgehen und wie motivierst Du Dich, wenn es hart wird?

Psychologin Kati Wiedenbrüg erklärt, wie Mentaltraining im Triathlon funktionieren kann und sie erzählt von ihren eigenen Erfahrungen als Athletin. Mehr lesen!

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